Pavargote būti dėl visko kalta ir nešti atsakomybę už visą pasaulį?  Norite daugiau vidinės taikos ir laisvės?


Šis kursas bus Jums naudingas!

Kaltė – taip pamiltas šiuolaikinio pasaulio jausmas, kuris būtinai padės pasilikti ten, kur esi, užsikrauti ant pečių daugiau, nei gali panešti. 

Nuolat kankintis ir privalėti. 

Būti patogia kitiems ir nieko nenorinčia dėl savęs.

Bet gali būti ir kitaip...

Kursas Jums reikalingas, jeigu:

  • Nuolat jaučiatės dėl visko ir prieš visus kalta.

  • Jaučiatės „didvyre” ir tuo didžiuojatės, nors iš tikrųjų jau pavargote tempti naštą.

  • Nesijaučiate laisva ir Jūsų gyvenime yra mažai džiaugsmo.

  • Kaltinate save ir „graužiatės” dėl praeities.

  • Nuolat jaučiate sunkumą pečių juostoje ir liemens srityje, o kūnas „auga” net nevalgant.

  • Galvojate, kad jus gali mylėti tik tada, kai būsite naudinga ir reikalinga.

  • „Įsivaikinote” kolegas, draugus, darbuotojus ar sutuoktinį.

  • „Palaidojote” visas savo svajones ir pamiršote, kad galite kažko norėti.

  • Jūsų gyvenime tūkstančiai „reikia“, „privalau”, „turiu”.

  • Dažnai jaučiate lyg su Jumis ir Jūsų gyvenimu būtų „kažkas ne taip”.

Ir visa tai – kaltės reikalai… Ji diktuoja mūsų elgesį, verčia mus nepaisyti savo ribų, atsisakyti savo norų. Ji yra mūsų valdovė. 

O jeigu norime, kad būtų kitaip, verta susipažinti su jos atsiradimo mechanizmu, kurio šaknys – tolimoje praeityje.

 

Kokias temas nagrinėsite kurse?

    1. Kaip vyksta kursas?

    1. #1 PAMOKA | Kaip gimsta kaltė ir kiek realios kaltės yra Jūsų gyvenime?

    2. #1 pamokos santrauka

    3. #1 pamokos pasiūlymas kasdieninei praktikai

    4. #1 pamokos pasiūlymas užduotims

    1. #2 PAMOKA | Iš kokios emocijos gimsta kaltė ir kokią įtaką kaltė daro gyvenimui?

    2. #2 pamokos santrauka

    3. #2 pamokos pasiūlymas kasdieninei praktikai

    4. #2 pamokos pasiūlymas užduotims

    1. #3 PAMOKA | Kokia būna kaltė?

    2. #3 pamokos santrauka

    3. #3 pamokos pasiūlymas užduotims

    1. #4 PAMOKA | Kuo kaltė naudinga, kaip ji blokuoja norus ir kuo skiriasi nuo gėdos?

    2. #4 pamokos santrauka

    3. #4 pamokos pasiūlymas užduotims

    1. #5 PAMOKA | Kaip formuojasi kaltė ir kokie introjektai susiję su kaltės atsiradimu?

    2. #5 pamokos santrauka

    3. #5 pamokos pasiūlymas užduotims

    4. Pagalbinė vizualizacija introjektams (įsitikinimams) keisti (9 žingsnių metodas)

Iš viso kurse:

  • 14 pamokų video formatu (bendra trukmė daugiau nei 8 val.)
  • Pamokų santraukos PDF formatu.
  • Užduotys, praktikos, pasiūlymai ir rekomendacijos, kuriančios aiškumą ir mažinančios kaltės naštą.

Prisijunkite prie kurso,

kuris taps Jūsų kompasu, jeigu tik norite:

  • Nustoti būti kalta už viską ir prieš visą pasaulį.

  • Dažniau jausti džiaugsmą ir turėti daugiau energijos.

  • Daryti dalykus ne dėl kaltės, o iš meilės.

  • Nebeužsikrauti ant savo pečių visų įmanomų darbų.

  • Pabaigti „didvyrės” epochą ir tapti gyva, tikra, jaučiančia Moterimi.

  • Jausti, kad gyvenimu Jus veda ne kaltės jausmas, o Jūsų vertybės.

  • Išmokti neįsivelti į „dramos trikampį”.

  • Sukurti vidinį palaikymą ir sustiprinti gebėjimą remtis savimi.

  • Ištrūkti iš "bausmių" rato ir panaudoti kaltės jausmą pokyčiams, o ne savigraužai.

O jeigu surizikuoti, atsiduoti impulsui ir prisijungti?

Tam, kad palaipsniui atsirastų daugiau vidinės jėgos ir sustiprėtų vidinė atrama.

Nuo pečių nukristų akmenų maišas. Kaltės būtų vis mažiau, o laisvės – vis daugiau. Pasibaigtų nereikalingi įsipareigojimai. Atsivertų išėjimas iš sudėtingų santykių ir atsirastų galimybė skirti laiką senoms svajonėms.

Sužydėti.

 

Padėkite į šalį visus pasiteisinimus, kuriuos "pasakoja" kaltė!

Prisijunkite dabar!

Kursą galite pradėti iš karto!  

Kursas yra skirtas savarankiškam darbui. 

  • Visos paskaitos ir medžiaga bus talpinama mokymų platformoje, prie kurios Jūs prisijungsite iš karto, kai įsigysite kursą. 
  • Pamokos į mokymų platformoje bus pasiekiamos iš karto, tad galėsite jas nagrinėti Jums patogiu tempu.
  • Peržiūrėti įrašus, atlikti pratimus ir užduotis, išmėginti technikas Jūs galėsite tada, kai tam turėsite laiko ir galimybių.
  • Audio ir PDF failus galėsite parsisiųsti į savo kompiuterį ar telefoną ir  išsisaugoti.
  • Visa medžiaga mokymų platformoje Jums bus pasiekiama 6 mėnesius nuo kurso pradžios.
  • Jeigu eigoje turėsite klausimų ar bus kas neaišku, visuomet galėsite parašyti el.paštu.


Ilona Tamošiūnienė

Konsultantė (psichologinis konsultavimas „Counselling & Psychology“ International Career Institute, Londonas), sertifikuota asmeninio ugdymo specialistė (Professional Coach ICU), rašytoja, knygos ir projekto “Drąsa gyventi” autorė, lektorė, identiteto instituto „iGrow“ dėstytoja, seniausios Kinijoje žmogaus vystymosi sistemos Džun Juan Čigongo praktikė.

Profesinės veiklos „lagaminėlyje“ šiandien jau esu sukaupusi:

  • daugiau nei 20 metų domėjimosi žmogaus psichologija,
  • daugiau nei 12 metų mokymosi, darbo su savimi ir gaunamų žinių taikymo praktikoje,
  • beveik 10 metų praktinio darbo su klientėmis,
  • daugiau nei 1000 pravestų asmeninių konsultacijų,
  • daugiau nei 200 pravestų seminarų ir programų, kuriose dalyvavo virš 2000 moterų.

Štai ką dalyvės kalba apie Ilonos mokymus:

Darbas su Jumis sugrąžino mane į gyvenimą!

Kristina

Ačiū Jums labai už jūsų energiją. Nežinau iš kur pas jus tiek kantrybės. Kai prisimenu save pradžioj, tai lyg į kiekvieną klausimą atsakymas buvo “nežinau” ar “niekas”, lydimas sunkių atodusių. Po truputį padėjot “atkasti” gyvybę manyje. Padėjote paprastai prisiminti, koks yra jausmas, kai randi tai, kas iš tikro yra mano noras, mano vertybė.

Kursas tikrai nerealus!

Vilma B.

Labai aiškiai, nuosekliai ir konkrečiai sudėliota medžiaga, išgryninti esminiai dalykai, kurie atvedė mus į tai, ką turime (tiksliau – nenorime turėti). Ir visas kursas vedamas su toookia Ilonos ramybe, leidžiant kiekvienai pačiai susivokti savo emocijose, įsitikinimuose, ir rasti būdus, kaip išeiti iš savo susikurtų kankinančių situacijų. Tūkstantis ačiūūū Ilonai už kursą! Abejojate ar verta dalyvauti kurse? Tikrai verta – sakau tai drąsiai, nes rezultatai tikrai pranoko visus mano lūkesčius.

Pranoko visus mano lūkesčius!

Ieva

Esu išbandžiusi keletą savęs pažinimo programų / užsiėmimų, bet jūs pranokstate juos visus ir mano lūkesčius. Informatyvu, tikslu ir aišku. Logiška taip pat. Ačiū.

Rekomenduoju, labai įdomu!

Danguolė

VRekomenduoju, labai įdomu.iskas labai taiklu, tiesiai į širdį, į protą – viskas tarsi apie mane. Ir be galo įdomu. Daug atradimų apie save, kurie nustebino. Programoje gavau žinojimą, kad yra raktas, kuriuo galiu atrakinti duris į savo vidinį aš. Man patiko ši programa apskritai kaip reiškinys, nes tiek daug informacijos, tokios gilios ir taiklios. Ir akivaizdu, kad ją pritaikant galima transformuotis ir pradėti gyventi tokį gyvenimą, kokio nori apie kokį svajoji, o kokį tau primeta kiti.

Tai, ką Jūs darote - nuostabu!

Silvija

Įkvėpti, pažadinti, sustiprinti moteris, kurios dažnai pavargusios, nusiminusios, praradusios viltį, o galbūt tiesiog pasimetusios. Niekada neturėjau mokytojo, nežinau, kas tai, bet tai, ką jūs darot ir kuo pasidalinat, veikia mano gyvenime, išlaisvina ir moko mylėti ne tik save, bet ir kiekvieną žmogų, atsiverti ir ištikrųjų pamatyti. Labai Jums ačiū.

Jūsų darbas labai svarbus!

Natalija

Jau kurį laiką planuoju parašyti laišką ir padėkoti už Jūsų SVARBŲ DARBĄ, kuris apvertė mano gyvenimą aukštyn kojomis, gerąja to žodžio prasme. Dabar pasaulį matau visiškai kitomis spalvomis, nėra vien tik balta arba juoda, nėra blogo arba gero žmogaus. Jei jaučiuosi negerai ar turiu konfliktą, atsigręžiu į save ir analizuoju savo veiksmus, savo poziciją ir pasinaudodama Jūsų duotais įrankiais dirbu su emocijomis, įsitikinimais ir kt. Stebuklingai išgaravo poreikis kaltinti kitus ir neprisiimti atsakomybės už tai kas vyksta mano gyvenime.

Mano gyvenimas keičiasi!

Rasa

Po ilgo ieškojimo galų gale radau tai, ko ieškojau. Kai pradėjau draugauti su Ilona, spalvos buvo „balta ir juoda“, „gerai arba blogai“, „taip ir ne arba dar nežinau“. Pradėjau suvokti ir keistis. Mano gyvenimas tapo visavertis. Jos mokymuose gavau atsakymus į savo gyvenimo pilnatvę, praturtinau save vidiniais resursais. Išmokau nekontroliuoti kitų, nemanipuliuoti, gyvenimas įgijo greitį, išmokau gyventi čia ir dabar…labai, labai, labai daug žinių ir praktikos.

Tai veikia!

Laura

Linkiu ir toliau padėti žmonėms surasti save! Nuo to pasaulis taps tik gražesnis! Ir tariu nuoširdų ačiū už žodžius, kurie man padėjo atrasti save ir dabar aš jauciuosi viduje rami ir saugi, kokia visada norėjau būti, ir visada žinojau kad būsiu, tik va protas gesino širdies balsą ir trukdė būti savimi. O mano vyras, nors ir negalėdamas įvardinti kodėl, bet pasakė, kad aš labai pasikeičiau ir kad pati nuo to kaifuoju, o taip ir yra!!!!

Pasirinkite save ir savo gyvenimą!



Jeigu turite klausimų, rašykite el.paštu [email protected] arba skambinkite tel. nr. +370 624 66482