Kursas bus Jums naudingas, jeigu:

  • Dažnai jaučiate pyktį, bet nežinote, ką su juo daryti, o jeigu imate ir išreiškiate – nutinka konfliktas ar nejauki situacija.

  • Nejaučiate pasitikėjimo savo jėgomis ir nusileidžiate tiems, kurie atrodo stipresni ir labiau agresyvūs.

  • Bijote išreikšti savo pyktį, nes tikite, kad santykiai subyrės.

  • Pykstate darbe, bet išsiliejate ant artimiausių žmonių ir dėl to jaučiate nuolatinę kaltę.

  • Tikite, kad pyktis yra pavojinga ir bloga emocija, kurios Jums negalima jausti.

  • Jūs „niekada nepykstate”, bet kažkodėl kamuoja skrandžio skausmai, aukštas kraujospūdis, atsitiktinai lūžta daiktai ir nutinka daugybė kitų „netikėtų“ nemalonumų.

  • Jums trūksta jėgų ir vidinių resursų tam, kad realizuotumėte savo norus.

  • Jūs nemokate atsisakyti, pasakyti NE ir Jums atrodo, kad visiems viską privalote.

  • Jaučiate pyktį, bet nežinote, kaip jį išreikšti tokiu būdu, kad nesužeistumėte nei savęs, nei kito žmogaus.

  • Sutrinkate ir nežinote, ką daryti, kai kas nors šalia Jūsų pyksta.

Prisijunkite prie kurso, kuriame:

  • Atskleisite pykčio prigimtį ir jo svarbą gyvenime. Susipažinsite su savo pykčiu ir suprasite, kokius Jūsų poreikius jis gina.

  • Sužinosite agresijos vystymosi etapus ir suprasite, kaip su ja elgtis.

  • Identifikuosite įsitikinimus, turinčius įtakos Jūsų pykčiui ir pradėsite juos transformuoti.

  • Surasite savo būdus išgyventi ir išreikšti pyktį saugiai.

  • Sužinosite, kaip Jūsų pyktis susijęs su kūryba, pasiekimais. Mokysitės nukreipti savo pyktį tikslų siekimui ir asmeninių ribų atkūrimui.

  • Pamatysite, kokią įtaką pyktis daro Jūsų santykiams. Suprasite, kodėl Jums sunku būti šalia pykstančio žmogaus, ir ką daryti, kai kitas pyksta.

  • Tyrinėsite, kas sustabdo Jūsų pyktį. Pradėsite keisti savo santykį su pykčiu.

  • Atversite pykčio slepiamus resursus ir žengsite pirmuosius žingsnius, padėsiančius susigrąžinti jėgą, energiją ir džiaugsmą.

Kurso pamokos ir apimtis

    1. Kaip vyksta kursas?

    1. #1 PAMOKA | Kam reikalingas pyktis ir kokia pykčio nauda?

    2. #1 pamokos santrauka

    3. #1 pamokos pasiūlymas praktikai

    4. #1 pamokos pasiūlymas užduotims

    1. #2 PAMOKA | Pykčio vystymasis ir etapai

    2. #2 pamokos santrauka

    3. #2 pamokos pasiūlymas kasdieninei praktikai

    4. #2 pamokos pasiūlymas užduotims

    1. #3 PAMOKA | Dėl ko mes dar galime pykti?

    2. #3 pamokos santrauka

    3. #3 pamokos pasiūlymas užduotims

    1. #4 PAMOKA | Ką daryti su pykčiu?

    2. #4 pamokos santrauka

    3. #4 pamokos pasiūlymas praktikai

    1. #5 PAMOKA | Biologiniai pykčio aspektai

    2. #5 pamokos santrauka

    3. #5 pamokos pasiūlymas užduotims

Iš viso kurse:

  • 9 pamokos video formatu (bendra trukmė daugiau nei 6 val.)
  • Pamokų santraukos PDF formatu.
  • Užduotys, praktikos, pasiūlymai ir rekomendacijos darbui su pykčiu ir pykčio energijos įsisavinimui.

Jeigu Jūs norite:

  • Geriau suprasti pykčio prigimtį ir žinią, kurią jis Jums siunčia.

  • Pasilikti sau tik tuos įsitikinimus apie pyktį, kurie Jums padeda.

  • Sukurti savo asmeninį receptą saugiai išreikšti pyktį.

  • Prisijaukinti pyktį ir paversti jį savo jėga.

  • Išmokti būti su kitų žmonių pykčiu.

  • Išmokti palaikyti save net ir sudėtingose situacijose.

  • Sustiprinti savo vidinę galią.

Prisijunkite prie kurso jau dabar!

Kursą galite pradėti iš karto!  

Kursas yra skirtas savarankiškam darbui. 

  • Visos paskaitos ir medžiaga bus talpinama mokymų platformoje, prie kurios Jūs prisijungsite iš karto, kai įsigysite kursą. 
  • Pamokos į mokymų platformoje bus pasiekiamos iš karto, tad galėsite jas nagrinėti Jums patogiu tempu.
  • Peržiūrėti įrašus, atlikti pratimus ir užduotis, išmėginti technikas Jūs galėsite tada, kai tam turėsite laiko ir galimybių.
  • Audio ir PDF failus galėsite parsisiųsti į savo kompiuterį ar telefoną ir  išsisaugoti.
  • Visa medžiaga mokymų platformoje Jums bus pasiekiama NERIBOTĄ laiką.
  • Jeigu eigoje turėsite klausimų ar bus kas neaišku, visuomet galėsite parašyti el.paštu.


Ilona Tamošiūnienė

Konsultantė (psichologinis konsultavimas „Counselling & Psychology“ International Career Institute, Londonas), sertifikuota asmeninio ugdymo specialistė (Professional Coach ICU), rašytoja, knygos ir projekto “Drąsa gyventi” autorė, lektorė, identiteto instituto „iGrow“ dėstytoja, seniausios Kinijoje žmogaus vystymosi sistemos Džun Juan Čigongo praktikė.

Profesinės veiklos „lagaminėlyje“ šiandien jau esu sukaupusi:

  • daugiau nei 20 metų domėjimosi žmogaus psichologija,
  • daugiau nei 12 metų mokymosi, darbo su savimi ir gaunamų žinių taikymo praktikoje,
  • beveik 10 metų praktinio darbo su klientėmis,
  • daugiau nei 1000 pravestų asmeninių konsultacijų,
  • daugiau nei 200 pravestų seminarų ir programų, kuriose dalyvavo virš 2000 moterų.

Štai ką dalyvės kalba apie Ilonos mokymus:

Darbas su Jumis sugrąžino mane į gyvenimą!

Kristina

Ačiū Jums labai už jūsų energiją. Nežinau iš kur pas jus tiek kantrybės. Kai prisimenu save pradžioj, tai lyg į kiekvieną klausimą atsakymas buvo “nežinau” ar “niekas”, lydimas sunkių atodusių. Po truputį padėjot “atkasti” gyvybę manyje. Padėjote paprastai prisiminti, koks yra jausmas, kai randi tai, kas iš tikro yra mano noras, mano vertybė.

Kursas tikrai nerealus!

Vilma B.

Labai aiškiai, nuosekliai ir konkrečiai sudėliota medžiaga, išgryninti esminiai dalykai, kurie atvedė mus į tai, ką turime (tiksliau – nenorime turėti). Ir visas kursas vedamas su toookia Ilonos ramybe, leidžiant kiekvienai pačiai susivokti savo emocijose, įsitikinimuose, ir rasti būdus, kaip išeiti iš savo susikurtų kankinančių situacijų. Tūkstantis ačiūūū Ilonai už kursą! Abejojate ar verta dalyvauti kurse? Tikrai verta – sakau tai drąsiai, nes rezultatai tikrai pranoko visus mano lūkesčius.

Pranoko visus mano lūkesčius!

Ieva

Esu išbandžiusi keletą savęs pažinimo programų / užsiėmimų, bet jūs pranokstate juos visus ir mano lūkesčius. Informatyvu, tikslu ir aišku. Logiška taip pat. Ačiū.

Rekomenduoju, labai įdomu!

Danguolė

VRekomenduoju, labai įdomu.iskas labai taiklu, tiesiai į širdį, į protą – viskas tarsi apie mane. Ir be galo įdomu. Daug atradimų apie save, kurie nustebino. Programoje gavau žinojimą, kad yra raktas, kuriuo galiu atrakinti duris į savo vidinį aš. Man patiko ši programa apskritai kaip reiškinys, nes tiek daug informacijos, tokios gilios ir taiklios. Ir akivaizdu, kad ją pritaikant galima transformuotis ir pradėti gyventi tokį gyvenimą, kokio nori apie kokį svajoji, o kokį tau primeta kiti.

Tai, ką Jūs darote - nuostabu!

Silvija

Įkvėpti, pažadinti, sustiprinti moteris, kurios dažnai pavargusios, nusiminusios, praradusios viltį, o galbūt tiesiog pasimetusios. Niekada neturėjau mokytojo, nežinau, kas tai, bet tai, ką jūs darot ir kuo pasidalinat, veikia mano gyvenime, išlaisvina ir moko mylėti ne tik save, bet ir kiekvieną žmogų, atsiverti ir ištikrųjų pamatyti. Labai Jums ačiū.

Jūsų darbas labai svarbus!

Natalija

Jau kurį laiką planuoju parašyti laišką ir padėkoti už Jūsų SVARBŲ DARBĄ, kuris apvertė mano gyvenimą aukštyn kojomis, gerąja to žodžio prasme. Dabar pasaulį matau visiškai kitomis spalvomis, nėra vien tik balta arba juoda, nėra blogo arba gero žmogaus. Jei jaučiuosi negerai ar turiu konfliktą, atsigręžiu į save ir analizuoju savo veiksmus, savo poziciją ir pasinaudodama Jūsų duotais įrankiais dirbu su emocijomis, įsitikinimais ir kt. Stebuklingai išgaravo poreikis kaltinti kitus ir neprisiimti atsakomybės už tai kas vyksta mano gyvenime.

Mano gyvenimas keičiasi!

Rasa

Po ilgo ieškojimo galų gale radau tai, ko ieškojau. Kai pradėjau draugauti su Ilona, spalvos buvo „balta ir juoda“, „gerai arba blogai“, „taip ir ne arba dar nežinau“. Pradėjau suvokti ir keistis. Mano gyvenimas tapo visavertis. Jos mokymuose gavau atsakymus į savo gyvenimo pilnatvę, praturtinau save vidiniais resursais. Išmokau nekontroliuoti kitų, nemanipuliuoti, gyvenimas įgijo greitį, išmokau gyventi čia ir dabar…labai, labai, labai daug žinių ir praktikos.

Tai veikia!

Laura

Linkiu ir toliau padėti žmonėms surasti save! Nuo to pasaulis taps tik gražesnis! Ir tariu nuoširdų ačiū už žodžius, kurie man padėjo atrasti save ir dabar aš jauciuosi viduje rami ir saugi, kokia visada norėjau būti, ir visada žinojau kad būsiu, tik va protas gesino širdies balsą ir trukdė būti savimi. O mano vyras, nors ir negalėdamas įvardinti kodėl, bet pasakė, kad aš labai pasikeičiau ir kad pati nuo to kaifuoju, o taip ir yra!!!!

Duokite sau šansą prisijaukinti prigimtinę jėgą!



Jeigu turite klausimų, rašykite el.paštu [email protected] arba skambinkite tel. nr. +370 624 66482