Sužinokite, kokią didžiulę įtaką Jums vis dar daro mamos figūra, pradėkite laisvintis iš jos įtakos, kurdami artimą santykį su savo tikruoju AŠ penkių savaičių kurse


MAMOS FIGŪRA: kaip sukurti draugišką santykį su savimi ir pasauliu?



Pats svarbiausias žmogus, nuo kurio priklausė viskas: ar pamaitins, ar aprengs, ar sušildys ir apkabins, kai pagriūsi. Ir kiekvieno žmogaus viduje nusitapė labai stiprus ir ryškus mamos figūros paveikslas, padėjęs pagrindą asmenybės branduoliui ir perdavęs daugybę emocinių reakcijų į šio pasaulio pasireiškimus. Ir visa tai mes nešamės gyvenimu, dažnai galvodami, kad tai yra iš tikrųjų mūsų...

Ir suagusiams žmogui labai svarbu pagaliau atsiskirti nuo to paveikslo, kuris užgožia ir paslepia tikrąjį AŠ. Atsiskirti nuo to balso, nuo tos vidinės figūros, kuri kažkada apsigyveno mūsų psichikoje. Ir tai nereiškia, kad reikia pabėgti, nebendrauti, nematyti. Nepadės. Tai reiškia išmokti nutildyti tą galvoje skambantį balsą, nuo kurio mes priklausome ir dėl kurio mes nedarome SAVO pasirinkimų, negyvename SAVO gyvenimo. 

Atsiskirti. Be kovų, be pykčių, be įrodinėjimu, o ramiai, taikiai, palengva atskiriant tai, kas iš tikrųjų yra mūsų, ir vis dažniau pasirenkant save.

Ir anksčiau ar vėliau tas laikas ateina. Laikas suaugti ir pradėti remtis savimi - pasirinkimuose, sprendimuose, gyvenimo kelyje. Kad būtų daugiau savarankiškumo, daugiau laisvės. Daugiau gyvenimo apie save. Ir geriau vėliau, nei niekada...

Ir nebereikia nieko kaltinti. Nors daugybė sunkumų, su kuriais mes susiduriame, šaknimis nukeliauja į vaikystę, į santykius su Tėvais, bet tai jokiu būdu nereiškia, kad reikia kaltinti juos dėl savo problemų ar nesėkmių. Ir nors  jie paliko gilius pėdsakus, dabar mes galime atsisveikinti su vaikystės pasauliu ir suaugti, o tai reiškia:

  • nebesižvalgyti į kitų žmonių nuomonę, o remtis savo vertybėmis,
  • neprašyti iš kitų pritarimo išmaldos, o rinktis tai, kas mums atrodo teisinga,
  • pasipriešinti svetimai valiai ir reikalavimams, jeigu tai prieštarauja mūsų vidinei normai,
  • pradėti rašyti savo gyvenimo scenarijų, paremtą ne socialiniais standartais ir taisyklėmis, o savo vidumi,
  • būti tuo, kuo nori būti, gyventi ten, kur nori gyventi, norėti to, ko norisi, dirbti ten, kur patinka.


Ir tam nereikia su niekuo kovoti, niekam nieko įrodinėti, o tiesiog ramiai ir švelniai atsiskiriant nuo tėvų figūrų, pradėti rinktis save, rinktis savo gyvenimą.

Šis kursas bus Jums naudingas, jeigu:

  • Norite iš tikrųjų suaugti ir būti savarankiška bei laisva asmenybe.

  • Dažnai reaguojate į kitų nuomonę ir bandote prie jos prisitaikyti. Laukiate kitų pritarimo savo idėjoms, siekiams, sprendimams.

  • Bijote pasipriešinti kitų žmonių valiai, norams, reikalavimams. Nedrįstate pasakyti "ne" ir apginti savo ribų.

  • Jūsų gyvenime yra daug konfliktų ir nesusikalbėjimų su kitais žmonėmis, dažnai pykstate ant jų ir stengiatės įrodyti savo teisumą.

  • Neturite savo norų ir tikslų, gyvenate pagal kitų pageidavimus, įsivaizdavimus ir visus "taip turi būti".

  • Bijote prisiimti atsakomybę ir nepakanka ryžto pasirinkti tai, kas Jums iš tiesų svarbu ir reikalinga.

  • Nejaučiate pasitikėjimo savimi ir pasauliu, sunkiai mezgate kontaktą su žmonėmis, arba stipriai "įsikimbate" į kitus ir bijote juos prarasti.

Pagrindinės kurso temos ir apimtis

  1. KOMENTARAI, KLAUSIMAI, ĮŽVALGOS

  2. Įvadas į kursą | Kodėl ši tema svarbi, ką reiškia atsiskirti nuo mamos ir kokiuose lygmenyse vyksta atsiskyrimas?

  3. PIRMA DALIS | AŠ ir šeimos sistema: kokias šeimos istorijas mes kartojame ir kaip tai pakeisti?

  4. ANTRA DALIS | AŠ kaip asmenybė: kaip išlaisvinti savo tikrąjį AŠ ir pradėti remtis savimi?

  5. TREČIA DALIS: Mano mintys ir jausmai: kur mano, o kur svetimi? Kaip nepasiduoti svetimų įsitikinimų ir emocijų įtakai?

  6. KETVIRTA DALIS: AŠ ir veiksmai: kaip nebekartoti tų pačių scenarijų ir ką daryti, kad atsiskyrimas įvyktų?

Iš viso kurse:

  • 20 pamokų video formatu (bendra trukmė daugiau nei 10 val.) su pamokų santraukomis PDF formatu.
  • 40 užduočių, pratimų, praktikų analizei ir integracijai.
  • 5 online užsiėmimai uždaroje grupėje, skirti apibendrinti savaitės medžiagą, užfiksuoti svarbiausius aspektus, išnagrinėti Jūsų situacijas.

Ką gausite šiame kurse?

  • Ištyrinėsite savo šeimos sistemą ir suvoksite, kaip būtent ji neleidžia Jums atsiskirti.

  • Išanalizuosite atsiskyrimo etapus ir suprasite, kuriame įstrigote.

  • Pamatysite savo santykių su mama modelį ir suvoksite, kaip šis modelis kartojasi santykiuose su kitais žmonėmis.

  • Ištyrinėsite mamos figūros turinį ir pradėsite palengva atskyrinėti, kur baigiasi mama, o kur prasidedate Jūs.

  • Analizuosite mamos kompleksą ir pradėsite kurti AŠ-kompleksą, kuris leis Jums pasipriešinti tam, kas yra ne Jūsų.

  • Identifikuosite įsitikinimus, kurie stabdo atsiskyrimo procesą ir juos pradėsite keisti.

  • Pamatysite emocijas ir poreikius, susijusius su atsiskyrimo procesu, ir suprasite, kaip su jais būti.

  • Sukursite asmeninį atsiskyrimo planą ir pradėsite jį įgyvendinti.

  • Pradėsite daryti tai, ko niekada nedarėte!

  • Visa tai Jums padės geriau suvokti save, aiškiau matyti, kaip ir kodėl Jūs veikiate, ir leis pradėti itin įdomų tikrojo AŠ pažinimo procesą.

Prisijunkite prie kurso, jeigu NORITE:

  • PRADĖTI GYVENTI

    pagal savo vertybes ir taisykles, o ne pagal svetimus norus ir pageidavimus.

  • IŠMOKTI PRIIMTI

    savo sprendimus, nebijodami tėvų, draugų, pažįstamų ar nelabai pasmerkimo.

  • KURTI

    gražesnius ir šiltesnius santykius su tėvais, vaikais, partneriais ar kolegomis.

  • APIBRĖŽTI

    savo ribas taip, kad kiti žmonės suprastų, jų neįžeidžiant ir nežeminant.

  • SUPRASTI SAVE

    savo tikslus, tikruosius norus, pradėti atskirti, kur baigiasi kitas ir prasidedate Jūs.

  • JAUSTIS SAVIMI

    ir gyventi tą gyvenimą, kuriame bus Jūsų poreikiai, taisyklės, normos.

Kurso pradžia kovo 08 d. 

  • Kurso trukmė 5 savaitės.
  • Kovo 08 d. į savo el.pašto dėžutę gausite prisijungimą prie pirmosios kurso pamokos.
  • Kiekvieną savaitę gausite po 4 pamokas (video įrašą ir namų darbų paketą).
  • Be to, kurse bus 5 online užsiėmimai (vieno užsiėmimo trukmė 1.5-2 val.), kurie vyks:
    • kovo 15 d. 19:00 val.
    • kovo 22 d. 19:00 val.
    • kovo 29 d. 19:00 val.
    • balandžio 04 d. 19:00 val.
    • balandžio 12 d. 19:00 val.
  • Užsiėmimai vyks per Zoom platformą. Susitikimo nuorodą gausite el.paštu tą dieną, kai susitikimas vyks.
  • Jeigu susitikime dalyvauti negalėsite, vėliau galėsite peržiūrėti įrašą. Įrašai į mokymų platformą bus įkeliami kitą dieną po susitikimo ir apie tai informuosiu el.paštu.
  • Visi įrašai ir medžiaga bus talpinami mokymų platformoje ir pasiekiami 6 mėnesius nuo kurso pradžios.
  • Įsigijus kursą, 24 val. laikotarpyje gausite el.laišką su pagrindine informacija ir patvirtinimu, kad Jūs sėkmingai prisijungėte prie kurso.

Ilona Tamošiūnienė

Konsultantė (psichologinis konsultavimas „Counselling & Psychology“ International Career Institute, Londonas), sertifikuota asmeninio ugdymo specialistė (Professional Coach ICU), rašytoja, knygos ir projekto “Drąsa gyventi” autorė, lektorė, identiteto instituto „iGrow“ dėstytoja, seniausios Kinijoje žmogaus vystymosi sistemos Džun Juan Čigongo praktikė.

Profesinės veiklos „lagaminėlyje“ šiandien jau esu sukaupusi:

  • daugiau nei 20 metų domėjimosi žmogaus psichologija,
  • daugiau nei 12 metų mokymosi, darbo su savimi ir gaunamų žinių taikymo praktikoje,
  • beveik 10 metų praktinio darbo su klientėmis,
  • daugiau nei 1000 pravestų asmeninių konsultacijų,
  • daugiau nei 200 pravestų seminarų ir programų, kuriose dalyvavo virš 2000 moterų.

Štai ką dalyvės kalba apie Ilonos mokymus:

Darbas su Jumis sugrąžino mane į gyvenimą!

Kristina

Ačiū Jums labai už jūsų energiją. Nežinau iš kur pas jus tiek kantrybės. Kai prisimenu save pradžioj, tai lyg į kiekvieną klausimą atsakymas buvo “nežinau” ar “niekas”, lydimas sunkių atodusių. Po truputį padėjot “atkasti” gyvybę manyje. Padėjote paprastai prisiminti, koks yra jausmas, kai randi tai, kas iš tikro yra mano noras, mano vertybė.

Kursas tikrai nerealus!

Vilma B.

Labai aiškiai, nuosekliai ir konkrečiai sudėliota medžiaga, išgryninti esminiai dalykai, kurie atvedė mus į tai, ką turime (tiksliau – nenorime turėti). Ir visas kursas vedamas su toookia Ilonos ramybe, leidžiant kiekvienai pačiai susivokti savo emocijose, įsitikinimuose, ir rasti būdus, kaip išeiti iš savo susikurtų kankinančių situacijų. Tūkstantis ačiūūū Ilonai už kursą! Abejojate ar verta dalyvauti kurse? Tikrai verta – sakau tai drąsiai, nes rezultatai tikrai pranoko visus mano lūkesčius.

Pranoko visus mano lūkesčius!

Ieva

Esu išbandžiusi keletą savęs pažinimo programų / užsiėmimų, bet jūs pranokstate juos visus ir mano lūkesčius. Informatyvu, tikslu ir aišku. Logiška taip pat. Ačiū.

Rekomenduoju, labai įdomu!

Danguolė

VRekomenduoju, labai įdomu.iskas labai taiklu, tiesiai į širdį, į protą – viskas tarsi apie mane. Ir be galo įdomu. Daug atradimų apie save, kurie nustebino. Programoje gavau žinojimą, kad yra raktas, kuriuo galiu atrakinti duris į savo vidinį aš. Man patiko ši programa apskritai kaip reiškinys, nes tiek daug informacijos, tokios gilios ir taiklios. Ir akivaizdu, kad ją pritaikant galima transformuotis ir pradėti gyventi tokį gyvenimą, kokio nori apie kokį svajoji, o kokį tau primeta kiti.

Tai, ką Jūs darote - nuostabu!

Silvija

Įkvėpti, pažadinti, sustiprinti moteris, kurios dažnai pavargusios, nusiminusios, praradusios viltį, o galbūt tiesiog pasimetusios. Niekada neturėjau mokytojo, nežinau, kas tai, bet tai, ką jūs darot ir kuo pasidalinat, veikia mano gyvenime, išlaisvina ir moko mylėti ne tik save, bet ir kiekvieną žmogų, atsiverti ir ištikrųjų pamatyti. Labai Jums ačiū.

Jūsų darbas labai svarbus!

Natalija

Jau kurį laiką planuoju parašyti laišką ir padėkoti už Jūsų SVARBŲ DARBĄ, kuris apvertė mano gyvenimą aukštyn kojomis, gerąja to žodžio prasme. Dabar pasaulį matau visiškai kitomis spalvomis, nėra vien tik balta arba juoda, nėra blogo arba gero žmogaus. Jei jaučiuosi negerai ar turiu konfliktą, atsigręžiu į save ir analizuoju savo veiksmus, savo poziciją ir pasinaudodama Jūsų duotais įrankiais dirbu su emocijomis, įsitikinimais ir kt. Stebuklingai išgaravo poreikis kaltinti kitus ir neprisiimti atsakomybės už tai kas vyksta mano gyvenime.

Mano gyvenimas keičiasi!

Rasa

Po ilgo ieškojimo galų gale radau tai, ko ieškojau. Kai pradėjau draugauti su Ilona, spalvos buvo „balta ir juoda“, „gerai arba blogai“, „taip ir ne arba dar nežinau“. Pradėjau suvokti ir keistis. Mano gyvenimas tapo visavertis. Jos mokymuose gavau atsakymus į savo gyvenimo pilnatvę, praturtinau save vidiniais resursais. Išmokau nekontroliuoti kitų, nemanipuliuoti, gyvenimas įgijo greitį, išmokau gyventi čia ir dabar…labai, labai, labai daug žinių ir praktikos.

Tai veikia!

Laura

Linkiu ir toliau padėti žmonėms surasti save! Nuo to pasaulis taps tik gražesnis! Ir tariu nuoširdų ačiū už žodžius, kurie man padėjo atrasti save ir dabar aš jauciuosi viduje rami ir saugi, kokia visada norėjau būti, ir visada žinojau kad būsiu, tik va protas gesino širdies balsą ir trukdė būti savimi. O mano vyras, nors ir negalėdamas įvardinti kodėl, bet pasakė, kad aš labai pasikeičiau ir kad pati nuo to kaifuoju, o taip ir yra!!!!


Jeigu turite klausimų, rašykite el.paštu [email protected] arba skambinkite tel. nr. +370 624 66482