Kursas, kurį galite pradėti iš karto!


MENAS SUSITARTI: kaip spręsti konfliktus?


Žinios, kurios padės Jums geriau suprasti konflikto prigimtį ir išmokti spręsti nesutarimus, nežeidžiant nei savęs, nei kitų!

Konfliktai – natūrali žmogaus gyvenimo dalis.

Kiekvieną dieną mes susiduriame su situacijomis, kurios gali pavirsti mažesniu ar didesniu konfliktu. Juk žmonės skirtingi, turintys savo interesus, požiūrius, įsitikinimus. Ir natūralu, kad kartais jie kaktomuša susiduria su kitų žmonių interesais, požiūriais ir įsitikinimais. O tuomet ir nutinka potencialus konfliktas.

Jeigu situacija bus nelabai svarbi, konfliktas gali išsispręsti tarytum savaime, be didelių pastangų. Tai net nebus konfliktas, o tiesiog dar vienas įrodymas, kad pasaulis netobulas ir žmonės jame įvairūs.

Bet jeigu situacija yra svarbi, tuomet teks pasirinkti, ką daryti?

Gali būti keli elgesio konflikte variantai.

Galima pamėginti išvengti konflikto ir įtikinti save, kad jo nėra, kad nejaučiame pykčio ar susierzinimo. Tik, deja, sunkiai pavyks. Juk jausmų negalime įtikinti, kad jų nėra. O kas nutiks tada? Garantuota pasyvi agresija. Jėga, gimstanti agresijoje ir skirta apsiginti, pavirs nuodais, nukreiptais į save ir aplinkinius.

Jeigu nuo konflikto nepabėgsime, tuomet teks rinktis – kautis arba susitarti. Susitarti nebūna taip jau lengva, nes realybėje atrasti tokį sprendimą, kuriame visi būtų laimėtojais, pavyksta ne taip dažnai. Dažniau konfliktas virsta itin aršia kova, kuri anksčiau ar vėliau pradeda griauti – vidų, santykius, gyvenimą.


O kaip vis dėlto išspręsti konfliktą taip, kad nebūtų sužeistų ir sugriautų? Apie tai ir yra kursas

 

MENAS SUSITARTI: kaip spręsti konfliktus?

Kursas skirtas Jums, jeigu:

  • Bijote konfliktų ir stengiatės jų išvengti.

  • Dažniau sutinkate su kitų siūlomais sprendimais.-

  • Atsisakote savo nuomonės, norų ir poreikių.

  • Nerandate sprendimų ir niekaip negalite susitarti su Jums svarbiais žmonėmis.

  • Nesusitvarkote su emocijomis ir išliejate jas ant šalia esančių.

  • Trūksta drąsos ir atkaklumo konstruktyviai apginti savo poziciją.

  • Jaučiate, kad kiti žmonės lengvai Jumis manipuliuoja.

  • Konfliktuojate dėl smulkmenų, prarandate daug jėgų ir griaunate ryšį.

Ką gausite šiame kurse?

  • Suprasite konflikto prigimtį ir svarbiausius jo aspektus.

  • Susipažinsite su konflikto piramide ir jo sluoksniais.

  • Atrasite priežastis, dėl kurių nepavyksta susitarti su kitais žmonėmis.

  • Gausite svarbiausius emocijų valdymo metodus.

  • Sužinosite pagrindines asmenybės būsenas ir suvoksite, kurios būsenos dalyvauja konflikte.

  • Sužinosite pagrindinius konflikto sprendimo būdus ir strategijas.

  • Suprasite pagrindinius konflikto sprendimo principus.

  • Suprasite, kaip išsakyti savo poziciją ir ją apginti.

  • Sužinosite, kaip apsisaugoti nuo manipuliacijų.

  • Atrasite savo savigarbos elementus.

Pagrindinės kurso temos

    1. Kaip vyksta kursas?

    1. #1 PAMOKA | Konflikto esmė, elgesio strategijos, konfliktų "patrauklumas"

    2. #1 pamokos santrauka

    3. #1 pamokos pasiūlymas užduotims

    1. #2 PAMOKA | Kaip konfliktas vystosi ir kokios emocijos jį lydi?

    2. #2 pamokos santrauka

    3. #2 pamokos pasiūlymas užduotims

    1. #3 PAMOKA | Dėl kokių iracionalių įsitikinimų, tėvų žinučių ir vaikiškų sprendimų kyla konfliktai?

    2. #3 pamokos santrauka

    3. #3 pamokos pasiūlymas užduotims

    1. #4 PAMOKA | Kaip nagrinėti konfliktą, kad galėtumėm rasti sprendimą?

    2. #4 pamokos santrauka

    3. #4 pamokos pasiūlymas užduotims

    4. #4 pamokos konflikto analizės schema

    1. #5 PAMOKA | Kokią įtaką konfliktui daro emocijos ir situacijos suvokimas?

    2. #5 pamokos santrauka

    3. #5 pamokos pasiūlymas užduotims

Iš viso kurse:

  • 7 pamokos video formatu (bendra trukmė daugiau nei 6 val.)
  • Visų pamokų santraukos PDF formatu.
  • Kiekvienoje pamokoje - užduočių, pratimų, pasiūlymų komplektai PDF formatu.

Jeigu Jūs norite:

  • Susitikti su konfliktais ir mokėti juos spręsti.

  • Išmokti tartis ir tose situacijose, kuriose tai atrodo neįmanoma.

  • Aiškiai suvokti savo poreikius ir prioritetus.

  • Išsakyti ir apginti savo poziciją.

  • Pradėti spręsti konfliktą, kol jis neįsiplieskė ir nevirto alinančia kova.

  • Nesivelti į beprasmius konfliktus ir išsaugoti savo jėgas bei energiją, reikalingą gyvenimui.

  • Išlaikyti savo poziciją, išsaugant savigarbą ir nežeidžiant kitų žmonių.

  • Pakeisti destruktyvius įsitikinimus ir šmokti tvarkytis su emocijomis.

PRISIJUNKITE prie kurso dabar!

Kursą galite pradėti iš karto!  

Kursas yra skirtas savarankiškam darbui. 

  • Visos paskaitos ir medžiaga bus talpinama mokymų platformoje, prie kurios Jūs prisijungsite iš karto, kai įsigysite kursą. 
  • Pamokos į mokymų platformoje bus pasiekiamos iš karto, tad galėsite jas nagrinėti Jums patogiu tempu.
  • Peržiūrėti įrašus, atlikti pratimus ir užduotis, išmėginti technikas Jūs galėsite tada, kai tam turėsite laiko ir galimybių.
  • Audio ir PDF failus galėsite parsisiųsti į savo kompiuterį ar telefoną ir  išsisaugoti.
  • Visa medžiaga mokymų platformoje Jums bus pasiekiama 6 mėnesius nuo kurso pradžios.
  • Jeigu eigoje turėsite klausimų ar bus kas neaišku, visuomet galėsite parašyti el.paštu.


Ilona Tamošiūnienė

Konsultantė (psichologinis konsultavimas „Counselling & Psychology“ International Career Institute, Londonas), sertifikuota asmeninio ugdymo specialistė (Professional Coach ICU), rašytoja, knygos ir projekto “Drąsa gyventi” autorė, lektorė, identiteto instituto „iGrow“ dėstytoja, seniausios Kinijoje žmogaus vystymosi sistemos Džun Juan Čigongo praktikė.

Ką gi esu nuveikusi profesiniame gyvenime?

  • Daugiau nei 10 metų dirbu su klientėmis grupinėse programose ir individualiai.
  • Daugiau nei 20 metų domiuosi žmogaus psichologija.
  • 15 metų mokausi, dirbu su savimi ir gaunamas žinias taikau praktikoje.
  • Pravedžiau daugiau nei 1000 asmeninių konsultacijų.
  • Pravedžiau daugiau nei 200 seminarų ir programų, kuriose dalyvavo virš 2000 moterų.
  • Skaičiau pranešimus konferencijose, kuriose dalyvavo nuo 500 iki 9000 žmonių.
  • Parašiau ir išleidau knygą „Drąsa gyventi”.
  • Dalyvauju radijo ir televizijos laidose, straipsnius skelbiu didžiuosiuose Lietuvos portaluose 15min.lt, delfi.lt, balarama.lt, psichika.eu ir kituose.
  • Myliu tai, ką darau, ir darau tai, ką myliu!

Štai ką dalyvės kalba apie Ilonos mokymus:

Darbas su Jumis sugrąžino mane į gyvenimą!

Kristina

Ačiū Jums labai už jūsų energiją. Nežinau iš kur pas jus tiek kantrybės. Kai prisimenu save pradžioj, tai lyg į kiekvieną klausimą atsakymas buvo “nežinau” ar “niekas”, lydimas sunkių atodusių. Po truputį padėjot “atkasti” gyvybę manyje. Padėjote paprastai prisiminti, koks yra jausmas, kai randi tai, kas iš tikro yra mano noras, mano vertybė.

Kursas tikrai nerealus!

Vilma B.

Labai aiškiai, nuosekliai ir konkrečiai sudėliota medžiaga, išgryninti esminiai dalykai, kurie atvedė mus į tai, ką turime (tiksliau – nenorime turėti). Ir visas kursas vedamas su toookia Ilonos ramybe, leidžiant kiekvienai pačiai susivokti savo emocijose, įsitikinimuose, ir rasti būdus, kaip išeiti iš savo susikurtų kankinančių situacijų. Tūkstantis ačiūūū Ilonai už kursą! Abejojate ar verta dalyvauti kurse? Tikrai verta – sakau tai drąsiai, nes rezultatai tikrai pranoko visus mano lūkesčius.

Pranoko visus mano lūkesčius!

Ieva

Esu išbandžiusi keletą savęs pažinimo programų / užsiėmimų, bet jūs pranokstate juos visus ir mano lūkesčius. Informatyvu, tikslu ir aišku. Logiška taip pat. Ačiū.

Rekomenduoju, labai įdomu!

Danguolė

VRekomenduoju, labai įdomu.iskas labai taiklu, tiesiai į širdį, į protą – viskas tarsi apie mane. Ir be galo įdomu. Daug atradimų apie save, kurie nustebino. Programoje gavau žinojimą, kad yra raktas, kuriuo galiu atrakinti duris į savo vidinį aš. Man patiko ši programa apskritai kaip reiškinys, nes tiek daug informacijos, tokios gilios ir taiklios. Ir akivaizdu, kad ją pritaikant galima transformuotis ir pradėti gyventi tokį gyvenimą, kokio nori apie kokį svajoji, o kokį tau primeta kiti.

Tai, ką Jūs darote - nuostabu!

Silvija

Įkvėpti, pažadinti, sustiprinti moteris, kurios dažnai pavargusios, nusiminusios, praradusios viltį, o galbūt tiesiog pasimetusios. Niekada neturėjau mokytojo, nežinau, kas tai, bet tai, ką jūs darot ir kuo pasidalinat, veikia mano gyvenime, išlaisvina ir moko mylėti ne tik save, bet ir kiekvieną žmogų, atsiverti ir ištikrųjų pamatyti. Labai Jums ačiū.

Jūsų darbas labai svarbus!

Natalija

Jau kurį laiką planuoju parašyti laišką ir padėkoti už Jūsų SVARBŲ DARBĄ, kuris apvertė mano gyvenimą aukštyn kojomis, gerąja to žodžio prasme. Dabar pasaulį matau visiškai kitomis spalvomis, nėra vien tik balta arba juoda, nėra blogo arba gero žmogaus. Jei jaučiuosi negerai ar turiu konfliktą, atsigręžiu į save ir analizuoju savo veiksmus, savo poziciją ir pasinaudodama Jūsų duotais įrankiais dirbu su emocijomis, įsitikinimais ir kt. Stebuklingai išgaravo poreikis kaltinti kitus ir neprisiimti atsakomybės už tai kas vyksta mano gyvenime.

Mano gyvenimas keičiasi!

Rasa

Po ilgo ieškojimo galų gale radau tai, ko ieškojau. Kai pradėjau draugauti su Ilona, spalvos buvo „balta ir juoda“, „gerai arba blogai“, „taip ir ne arba dar nežinau“. Pradėjau suvokti ir keistis. Mano gyvenimas tapo visavertis. Jos mokymuose gavau atsakymus į savo gyvenimo pilnatvę, praturtinau save vidiniais resursais. Išmokau nekontroliuoti kitų, nemanipuliuoti, gyvenimas įgijo greitį, išmokau gyventi čia ir dabar…labai, labai, labai daug žinių ir praktikos.

Tai veikia!

Laura

Linkiu ir toliau padėti žmonėms surasti save! Nuo to pasaulis taps tik gražesnis! Ir tariu nuoširdų ačiū už žodžius, kurie man padėjo atrasti save ir dabar aš jauciuosi viduje rami ir saugi, kokia visada norėjau būti, ir visada žinojau kad būsiu, tik va protas gesino širdies balsą ir trukdė būti savimi. O mano vyras, nors ir negalėdamas įvardinti kodėl, bet pasakė, kad aš labai pasikeičiau ir kad pati nuo to kaifuoju, o taip ir yra!!!!

Įsigykite kursą dabar ir naudokite gautas žinias gražesnių santykių kūrimui!



Jeigu turite klausimų, rašykite el.paštu [email protected] arba skambinkite tel. nr. +370 624 66482