Jeigu norite mažiau "dramų" ir...
-
Geriau jaustis!
-
Ramiau reaguoti!
-
Dažniau šypsotis!
Paskaitoje:
-
Suprasite, kaip Jūsų gyvenime kuriasi "dramos" ir kodėl į vienus ar kitus įvykius Jūs reaguojate būtent taip, kaip reaguojate.
-
Sužinosite, kokiais kriterijais skiriasi aplinkybės nuo joms suteikiamos reikšmės, ir pradėsite aiškiai skirti vienas nuo kitų.
-
Pamatysite, kaip emocijos valdo Jūsų elgesį ir suvoksite, kodėl tam tikrose situacijose Jūs elgiatės būtent tokiu būdu.
-
Gausite konkretų algoritmą, kurį lengvai pritaikysite savo gyvenime ir padėsite sau greičiau susitvarkyti su reakcijomis ir nemaloniais emociniais išgyvenimais.
-
Gausite praktinį pratimą, kuris padės greitai aptikti reikšmę, keliančią emocinį diskomfortą, ir sugrįžti į emocinę pusiausvyrą.
-
Sužinosite būdą, kaip transformuoti klaidingas reikšmes ir atrasti tas, kurios atskleis daugiau galimybių ateities įvykiams.
Prisijunkite prie paskaitos!
Paskaitos įrašas pasiekiamas iš karto
Ar Jūs drauge?
-
Taip, dalyvauju >>>
€25,00
60 dienų prieiga
Ilona Tamošiūnienė
Sveiki!
Esu Ilona Tamošiūnienė, sertifikuota asmeninio ugdymo specialistė (Professional Coach ICU), konsultantė (psichologinis konsultavimas „Counselling & Psychology“ International Career Institute, Londonas), knygos ir projekto “Drąsa gyventi” autorė, lektorė, identiteto instituto „iGrow“ dėstytoja, seniausios Kinijoje žmogaus vystymosi sistemos Džun Juan Čigongo praktikė.
Ką gi esu nuveikusi profesiniame gyvenime?
- Daugiau nei 10 metų dirbu su klientėmis grupinėse programose ir individualiai.
- Daugiau nei 20 metų domiuosi žmogaus psichologija.
- 15 metų mokausi, dirbu su savimi ir gaunamas žinias taikau praktikoje.
- Pravedžiau daugiau nei 1000 asmeninių konsultacijų.
- Pravedžiau daugiau nei 200 seminarų ir programų, kuriose dalyvavo virš 2000 moterų.
- Skaičiau pranešimus konferencijose, kuriose dalyvavo nuo 500 iki 9000 žmonių.
- Parašiau ir išleidau knygą „Drąsa gyventi”.
- Dalyvauju radijo ir televizijos laidose, straipsnius skelbiu didžiuosiuose Lietuvos portaluose 15min.lt, delfi.lt, balarama.lt, psichika.eu ir kituose.
- Myliu tai, ką darau, ir darau tai, ką myliu!
Sutinku daugybę nuostabių moterų, kurios netiki savo sėkme, vengia imtis reikalingų veiksmų, atidėlioja ir trypčioja vietoje, nors viduje jaučia, kad nori ir gali daug daugiau.
Visa tai nesvetima ir man. Dar puikiai prisimenu tą laiką, kuriame buvo šimtai abejonių, netikėjimo savimi, daug “negalima”, dar daugiau “reikia” ir tik vienas kitas “noriu”. Žodžiu, gyvenimas buvo toks, kaip „turi būti“, viską dariau taip „kaip reikia“, nepaisydama savo jausmų ir širdies šauksmo. Bet vieną dieną įvyko taip, kad turėjau apsispręsti – nuleisti rankas ir atsiduoti bėdoms, skausmui, nesėkmėms, ar vis dėlto mėginti pakelti savo gyvenimą iš pelenų ir surizikuoti kardinaliai pasukant gyvenimo kryptį. Surizikavau. Ilgi metai mokymosi, darbo su savimi, ir kažkada gyvenimo nuskriausta mergaitė, patyrusi daugybę patyčių, ne vieną gyvenimo dramą, kitų žmonių pasmerkimą ir atstūmimą, padarė tai, apie ką žaisdavo vaikystėje. Tiesa, tuose žaidimuose dalyvavo tik trys lėlės ir pliušinis meškinas, po daugybės metų virtę šimtais žmonių…
Ir todėl šiandien padedu ir jau padėjau ne vienai dešimčiai moterų asmeninių konsultacijų ar mokomųjų programų metu išspręsti įvairius gyvenimiškus klausimus, vėl gyventi emociškai visavertį gyvenimą ir kurti tą pasaulį, kuriame tikrai gali būti geriau. Dėl to ir atsirado projektas "Drąsa gyventi" mano kuriamos programos.
Paskaitykite, ką sako kitose programose dalyvavusios moterys:
Gavau didžiulę naudą!
Programos metu aš labai pasikeičiau. Nustojau atidėlioti, sustiprėjo pasitikėjimas savimi. Nebegalvoju, kad gal padarysiu vėliau, ar rytoj. Nusprendžiau ir darau. Sustiprėjo disciplina ir išmokau atsitraukti nuo „pagundų” – facebook’o ar betikslio naršymo internete. Viską išjungiu ir einu daryti. Žodžiu, išmokau labiau kontroliuoti ne kitus, o save 🙂 Supratau, kad per šiuos mėnesius padariau daug daugiau, nei per keletą paskutinių metų.
Rekomenduoju visoms, kurios nori pačios paimti gyvenimą į savo rankas.
Noriu padėkoti už programą, kuri suteikė žinių ir priminė svarbią informaciją, kurios reikia kiekvieną dieną, norint gyventi laimingą gyvenimą lengva širdimi. Žinant praktikas, kurios padeda greičiau atpažinti nuoskaudas, pretenzijas ar baimes, sumažėja noras murgdytis tame visame ir jaustis nelaiminga. Aiškumas rodo kitas galimybes ir pasirinkimus, vedančius į gyvenimą, kurio aš noriu.
Dabar matau daugiau spalvų!
Noriu padėkoti už kartu praleistą laiką, už kursą. Atėjau į šį kursą, norėdama gauti daugiau žinių ir praktikos, kaip pakeisti savo gyvenimą, atrasti savo svajonių darbą, taip pat, kad gyvenime būtų daugiau spalvų ir „prieskonių”.
Kurso dėka labai daug padirbėjau su savo baimėmis, sužinojau, kokios mano tikros vertybės, kaip reikia būti savimi, o ne atrodyti. Labai nustebau suvokusi, kad mano darbas ir yra mano svajonių darbas, reikėjo tik patraukti savo baimes, suprasti savo scenarijų ir kitaip pažvelgti.
Dabar matau daugiau spalvų ir tikrai turiu daug iššūkių, tai ir yra mano „prieskoniai”. Didelis AČIŪ!
Iš visos širdies tariu Ačiū Ilonai, kurios dėka aš papildžiau savo vidų turtais.
Dabar tikiu savo gyvenimo sėkme Jūsų, Ilona, dėka. Jūsų paprastumas ir nuoširdumas per Jūsų žinias persiduoda mums. Buvo nuostabi programa. O dar nuostabiau, kad ir toliau galėsime bendrauti klube. Kursų kaina pradžioje atrodė didoka, nes su jumis nebuvau dirbusi ir nežinojau, ką gausiu. O gavau su kaupu, tiek daug informacijos, paprastai, aiškiai, tik savo darbo turėjau įdėti ir va – programos pasekmės…Mintyse piešiu naujo gyvenimo kelią – bet matau ir paslydimus, bet priimu tai, kaip pamokas ir naujus iššūkius, kad galėčiau augti.
Net vyras ir dukra sako, kad tapau geresniu žmogumi 🙂
Noriu labai padėkoti už šį projektą. Tie mėnesiai davė rezultatus. Net vyras ir dukra sako, kad tapau geresniu žmogumi 🙂 Ir užsibrėžtus tikslus įgyvendinau, ir jaučiu, kad viduje sušilau, o tuo pačiu sušilo santykiai su artimais žmonėmis. Labai džiaugiuosi savo pasirinkimu dalyvauti čia, nes man pavyko. Išmokau ir su emocijomis tvarkytis, ir iš šalies į situacijas pažvelgti. Iš mano gyvenimo pasitraukė nemažai įtampos ir streso. Nors pradžioje abejojau, ar šis projektas bus man naudingas, bet jam pasibaigus drąsiai sakau, kad nauda neabejotina. Ir labai džiaugiuosi, kad papuoliau pas jus 🙂 Esu dėkinga ir visoms dalyvėms, iš kurių galėjau daug pasimokyti.
Jūsų darbas labai svarbus!
Jau kurį laiką planuoju parašyti laišką ir padėkoti už Jūsų SVARBŲ DARBĄ, kuris apvertė mano gyvenimą aukštyn kojomis, gerąja to žodžio prasme.
Dabar pasaulį matau visiškai kitomis spalvomis, nėra vien tik balta arba juoda, nėra blogo arba gero žmogaus. Jei jaučiuosi negerai ar turiu konfliktą, atsigręžiu į save ir analizuoju savo veiksmus, savo poziciją ir pasinaudodama Jūsų duotais įrankiais dirbu su emocijomis, įsitikinimais ir kt. Stebuklingai išgaravo poreikis kaltinti kitus ir neprisiimti atsakomybės už tai kas vyksta mano gyvenime.
Tai veikia!
Programa nuosekli ir išsami, profesionali mokytoja. Jau programos pradžioje radau atsakymus, kurių ieškojau! Žodžiai ir įžvalgos buvo taiklios!
Linkiu ir toliau padėti žmonėms surasti save! Nuo to pasaulis taps tik gražesnis! Ir tariu nuoširdų ačiū už žodžius, kurie man padėjo atrasti save ir dabar aš jauciuosi viduje rami ir saugi, kokia visada norėjau būti, ir visada žinojau kad būsiu, tik va protas gesino širdies balsą ir trukdė būti savimi. O mano vyras, nors ir negalėdamas įvardinti kodėl, bet pasakė, kad aš labai pasikeičiau ir kad pati nuo to kaifuoju, o taip ir yra!!!!
Be galo džiaugiuosi, kad dalyvavau jūsų programoje 🙂
Programa man davė supratimą savęs ir savo emocijų, daugiau pasitikėjimo ir drąsos. Labai patiko meditacijos ir vizualizacijos, patiko kaip buvo pateikta medžiaga ir malonu buvo klausyti visų jūsų įrašų, Ilona.
Nuoširdžiai labai rekomenduoju šią programą, nes tai neįtikėtinas savęs pažinimas ir kelionė į save, suteikianti supratimą apie save ir savo emocijas, analizuojant save, įgyjant pasitikėjimo ir drąsos bei vidinės laisvės.
Programa man suteikė išlaisvinimą, atsivėrimą pačiai sau.
Programa man suteikė išlaisvinimą, atsivėrimą pačiai sau. Patiko viskas, užduotys, pateikimo forma, vizualizacijos, vebinarai. Jokio spaudimo, esi pats prieš save atsakingas.
Bendravimo formatas per vebinarus – nori bendrauji su kamera, nori – ne. Pasirinkimo laisvė, kad jaustumeisi gerai.
Atrandi laiko tik sau. O svarbiausias dalykas – geriau susipažįsti su pačia savim, savo emocijomis, nebūtinai tik geromis, ir išmoksti ką su jomis daryti gyvenime.
Palinkėčiau būsimoms programos dalyvėms – pasiimti informacijos ne po trupinuką, pasiimti viską ir daug. Bandyti, analizuoti, klausytis, išgirsti, taikyti praktikoje. Tai taip smagu – susipažinti su savimi tarsi iš naujo.
Būdama tame kurse aš gėriau naują informaciją ir stačiausi naujus savo namus.
…su kiekvienais metais mano savivertė vis niaukėsi, mažėjo, kol visai nežinojau, ko aš noriu, kas man patinka, kas gerai, kas blogai, tapau tarsi įrankiu tų, kurie geriau žinojo, kas su manimi vysta, ką man reikia jausti ir pan. Dabar suprantu, kaip buvau visą atsakomybę atidavusi į kitų rankas. Na, bet labai džiaugiuosi, kad sutikau Jus, ir kad tą pusmetį buvau su Jumis, būdama tame kurse aš gėriau naują informaciją ir stačiausi naujus savo namus.
Ilona, labai Jums dėkoju, kad ESATE, kad dalinatės, kad padrąsinate , kad įkvėpiate, kai Jūsų klausausi, jaučiu didžiulę atjautą ir palaikymą, darosi DRĄSIAU GYVENTI. DĖKOJU!
Jeigu turite klausimų
Rašykite el.paštu [email protected] arba skambinkite tel. nr. +370 624 66482