Kursas Jums bus naudingas, jeigu:

  • Nejaučiate meilės sau ir niekaip nerandate būdų, padėsiančių sustiprėti vidumi, auginti pasitikėjimą ir meilę.

  • Svajojate ir laukiate, kad į Jūsų gyvenimą ateitų žmonės, kurie Jus mylės iš tikrųjų ir užpildys vidinį trūkumą.

  • Kenčiate dėl to, kad kiti Jus per mažai myli arba myli kažkaip ne taip, ir norėtumėte tapti nepriklausoma nuo kitų žmonių meilės ar nemeilės.

  • Galvojate, kad tėvai per mažai Jus mylėjo, ir todėl dabar Jūs nemylite savęs, o norėtumėte tai pakeisti.

  • Esate pasiruošusi susitikimui su savimi ir norite pažvelgti į meilės temą.

  • Ne iki galo suvokiate, ką tai reiškia "mylėti save", ir nežinote nuo ko pradėti.

  • Norite suprasti, kodėl Jums sunku save mylėti, ir sužinoti, ką su tuo daryti.

  • Norite sukurti kūrybinės energijos užtaisą.

  • Norite sukurti gražesnius santykius su savimi ir Jums svarbiais žmonėmis.

  • Norite suprasti, ką būtent Jums reiškia meilė sau, ir sukurti asmeninį MEILĖS SAU RECEPTĄ, kuris bus efektyvus ir augins meilės sau būseną.

Ką Jūs gausite kurse?

  • 12 PAMOKŲ video formatu

    Jums bus pasiekiamos 12 vaizdo įrašų (vieno įrašo trukmė 20 - 30 min.) su esmine teorine medžiaga bei praktinėmis rekomendacijomis.

  • 12 UŽDUOČIŲ paketų

    Kiekvienoje pamokoje gausite pamokų santraukas PDF formatu ir pasiūlymus užduotims su pratimais analizei, kūrybines užduotis, konkrečias praktikas.

  • DOVANA

    Gausite kurso "Atjauta: gerumo sau jėga" medžiagą: 4 video pamokos (bendra trukmė apie 3 val.) su pamokų santraukomis ir pasiūlymais praktinėms užduotims.

Kokius klausimus spręsite šiame kurse?

  • Nagrinėsite, kaip formuojasi meilė sau ir kokią įtaką daro gyvenimui.

  • Ieškosite ribojančių įsitikinimų ir introjektų, kurie neleidžia pamilti savęs iš tikrųjų, ir juos keisite.

  • Susipažinsite su meilės tipais ir formomis, ir suprasite, kokie būdingi Jums.

  • Nagrinėsite tris meilės elementus, be kurių jokia meilė nėra įmanoma.

  • Tyrinėsite tėvų ir šeimos sistemos perduotas meilės istorijas, pasiliksite tai, kas Jums naudinga, o su tuo, kas nebenaudinga, galėsite atsisveikinti.

  • Suprasite, kas Jums yra būtina, kuriant santykius su savimi ir kitais žmonėmis.

  • Pamatysite, kas griauna, o kas stiprina ryšį su savimi ir kitais žmonėmis, ir atrasite būdus, padėsiančius būti arčiau savęs.

  • Sužinosite 7 principus, padedančius kurti artimą ir tvarų ryšį tiek su savimi, tiek ir su kitais žmonėmis.

  • Sužinosite 9 žingsnius, auginančius gebėjimą mylėti, ir gausite rekomendacijas, kaip juos realizuoti praktiškai.

  • Praktiškai sukursite savo asmeninį MEILĖS RECEPTĄ, kuris padės Jums auginti pasitikėjimą savimi, jausti savo vertingumą, augins savivertę ir gyvenimo džiaugsmą.

Kurso turinys

    1. Kaip vyks kursas?

    1. #1 pamokos vaizdo įrašas

    2. #1 pamokos santrauka

    3. #1 pamokos pasiūlymas užduotims

    1. #2 pamokos vaizdo įrašas

    2. #2 pamokos santrauka

    3. #2 pamokos pasiūlymas užduotims

    4. #2 pamokos pasiūlymas praktikai

    1. #3 pamokos vaizdo įrašas

    2. #3 pamokos santrauka

    3. #3 pamokos pasiūlymas užduotims

    4. #3 pamokos pasiūlymas kasdieninei praktikai

    1. #4 pamokos vaizdo įrašas

    2. #4 pamokos santrauka

    3. #4 pamokos pasiūlymas užduotims

    4. #4 pamokos pasiūlymas kasdieninei praktikai

    5. Besąlyginės žinutė | įrašas

    1. #5 pamokos vaizdo įrašas

    2. #5 pamokos santrauka

    3. #5 pamokos pasiūlymas užduotims

Iš viso kurse:

  • Daugiau nei 7 val. video medžiagos su esmine teorija.
  • 12 PDF failų su pamokų santraukomis.
  • 12 užduočių paketų

Jeigu norite

  • SUKURTI UNIKALIĄ

    ir tik Jums tinkančią meilės sau formulę, kuri iš tikrųjų augins Jumyse šį nuostabų jausmą!

  • IŠMOKTI KURTI

    santykius su savimi ir kitais žmonėmis, paremtus Jūsų tikrumu, o ne traumomis ir svetimais scenarijais!

  • SUPRASTI PRIEŽASTIS

    dėl kurių susformavo vieni ar kiti elgesio modeliai su savimi ir kitais žmonėmis, ir pradėti jas šalinti!

Pasirinkite pamilti save iš tikrųjų!

NUOLAIDOS KODAS: velykos2025

Kaip vyks kursas?

  • Kursas skirtas savarankiškam darbui.

  • Pamokos mokymų platformoje pasiekiamos iš karto.

  • Peržiūrėti įrašus, atlikti pratimus ir užduotis, išmėginti technikas Jūs galite savo tempu, tada, kai tam turėsite laiko ir galimybių.

  • Audio ir PDF failus galėsite parsisiųsti į savo kompiuterį ar telefoną ir išsisaugoti.

  • Visa medžiaga mokymų platformoje Jums bus pasiekiama 12 mėnesių nuo įsigyjimo dienos.

Kurso autorė ir vedančioji

Ilona Tamošiūnienė

Konsultantė (psichologinis konsultavimas „Counselling & Psychology“ International Career Institute, Londonas), sertifikuota asmeninio ugdymo specialistė (Professional Coach ICU), rašytoja, knygos ir projekto “Drąsa gyventi” autorė, lektorė, identiteto instituto „iGrow“ dėstytoja, seniausios Kinijoje žmogaus vystymosi sistemos Džun Juan Čigongo praktikė.

Ką gi esu nuveikusi profesiniame gyvenime?

  • Daugiau nei 10 metų dirbu su klientėmis grupinėse programose ir individualiai.
  • Daugiau nei 20 metų domiuosi žmogaus psichologija.
  • 15 metų mokausi, dirbu su savimi ir gaunamas žinias taikau praktikoje.
  • Pravedžiau daugiau nei 1000 asmeninių konsultacijų.
  • Pravedžiau daugiau nei 200 seminarų ir programų, kuriose dalyvavo virš 2000 moterų.
  • Skaičiau pranešimus konferencijose, kuriose dalyvavo nuo 500 iki 9000 žmonių.
  • Parašiau ir išleidau knygą „Drąsa gyventi”.
  • Dalyvauju radijo ir televizijos laidose, straipsnius skelbiu didžiuosiuose Lietuvos portaluose 15min.lt, delfi.lt, balarama.lt, psichika.eu ir kituose.
  • Myliu tai, ką darau, ir darau tai, ką myliu!

Štai ką dalyvės kalba apie Ilonos mokymus:

Darbas su Jumis sugrąžino mane į gyvenimą!

Kristina

Ačiū Jums labai už jūsų energiją. Nežinau iš kur pas jus tiek kantrybės. Kai prisimenu save pradžioj, tai lyg į kiekvieną klausimą atsakymas buvo “nežinau” ar “niekas”, lydimas sunkių atodusių. Po truputį padėjot “atkasti” gyvybę manyje. Padėjote paprastai prisiminti, koks yra jausmas, kai randi tai, kas iš tikro yra mano noras, mano vertybė.

Kursas tikrai nerealus!

Vilma B.

Labai aiškiai, nuosekliai ir konkrečiai sudėliota medžiaga, išgryninti esminiai dalykai, kurie atvedė mus į tai, ką turime (tiksliau – nenorime turėti). Ir visas kursas vedamas su toookia Ilonos ramybe, leidžiant kiekvienai pačiai susivokti savo emocijose, įsitikinimuose, ir rasti būdus, kaip išeiti iš savo susikurtų kankinančių situacijų. Tūkstantis ačiūūū Ilonai už kursą! Abejojate ar verta dalyvauti kurse? Tikrai verta – sakau tai drąsiai, nes rezultatai tikrai pranoko visus mano lūkesčius.

Pranoko visus mano lūkesčius!

Ieva

Esu išbandžiusi keletą savęs pažinimo programų / užsiėmimų, bet jūs pranokstate juos visus ir mano lūkesčius. Informatyvu, tikslu ir aišku. Logiška taip pat. Ačiū.

Rekomenduoju, labai įdomu!

Danguolė

VRekomenduoju, labai įdomu.iskas labai taiklu, tiesiai į širdį, į protą – viskas tarsi apie mane. Ir be galo įdomu. Daug atradimų apie save, kurie nustebino. Programoje gavau žinojimą, kad yra raktas, kuriuo galiu atrakinti duris į savo vidinį aš. Man patiko ši programa apskritai kaip reiškinys, nes tiek daug informacijos, tokios gilios ir taiklios. Ir akivaizdu, kad ją pritaikant galima transformuotis ir pradėti gyventi tokį gyvenimą, kokio nori apie kokį svajoji, o kokį tau primeta kiti.

Tai, ką Jūs darote - nuostabu!

Silvija

Įkvėpti, pažadinti, sustiprinti moteris, kurios dažnai pavargusios, nusiminusios, praradusios viltį, o galbūt tiesiog pasimetusios. Niekada neturėjau mokytojo, nežinau, kas tai, bet tai, ką jūs darot ir kuo pasidalinat, veikia mano gyvenime, išlaisvina ir moko mylėti ne tik save, bet ir kiekvieną žmogų, atsiverti ir ištikrųjų pamatyti. Labai Jums ačiū.

Jūsų darbas labai svarbus!

Natalija

Jau kurį laiką planuoju parašyti laišką ir padėkoti už Jūsų SVARBŲ DARBĄ, kuris apvertė mano gyvenimą aukštyn kojomis, gerąja to žodžio prasme. Dabar pasaulį matau visiškai kitomis spalvomis, nėra vien tik balta arba juoda, nėra blogo arba gero žmogaus. Jei jaučiuosi negerai ar turiu konfliktą, atsigręžiu į save ir analizuoju savo veiksmus, savo poziciją ir pasinaudodama Jūsų duotais įrankiais dirbu su emocijomis, įsitikinimais ir kt. Stebuklingai išgaravo poreikis kaltinti kitus ir neprisiimti atsakomybės už tai kas vyksta mano gyvenime.

Mano gyvenimas keičiasi!

Rasa

Po ilgo ieškojimo galų gale radau tai, ko ieškojau. Kai pradėjau draugauti su Ilona, spalvos buvo „balta ir juoda“, „gerai arba blogai“, „taip ir ne arba dar nežinau“. Pradėjau suvokti ir keistis. Mano gyvenimas tapo visavertis. Jos mokymuose gavau atsakymus į savo gyvenimo pilnatvę, praturtinau save vidiniais resursais. Išmokau nekontroliuoti kitų, nemanipuliuoti, gyvenimas įgijo greitį, išmokau gyventi čia ir dabar…labai, labai, labai daug žinių ir praktikos.

Tai veikia!

Laura

Linkiu ir toliau padėti žmonėms surasti save! Nuo to pasaulis taps tik gražesnis! Ir tariu nuoširdų ačiū už žodžius, kurie man padėjo atrasti save ir dabar aš jauciuosi viduje rami ir saugi, kokia visada norėjau būti, ir visada žinojau kad būsiu, tik va protas gesino širdies balsą ir trukdė būti savimi. O mano vyras, nors ir negalėdamas įvardinti kodėl, bet pasakė, kad aš labai pasikeičiau ir kad pati nuo to kaifuoju, o taip ir yra!!!!

Prisijunkite prie kurso ir pradėkite kurti meilės sau formulę!

NUOLAIDOS KODAS: velykos2025


Jeigu turite klausimų, rašykite el.paštu [email protected]