Kursas, kurį galite pradėti iš karto!


ROMANAS SU VIENATVE


Gautos žinios ir praktikos padės Jums kitaip pažvelgti į vienatvės temą, nustoti nuo jos bėgti destruktyviais būdais ir paversti vienatvę erdve, kurioje gimsta visas pasaulis!



Vienatvė gali būti šalta, bauginanti, sunkiai pakeliama. Kažkas, nuo ko būtinai reikia pabėgti, pasislėpti, nuslopinti. Ir bėgi, slepies, slopini, dažnai net nepastebėdama, kaip skriaudi save. Nepakeliamais darbais, skaudinančiais santykiais. Atsisakydama savęs ir sekdama paskui tuos, kurie pabers nors trupinį dėmesio. Kad tik nereikėtų susitikti su tuo nemaloniu išgyvenimu...


O kaip išmokti būti vienumoje be baimės?

Kaip įprasminti savo vienatvę ir paversti ją resursu?


Vienatvė gali tapti atrama. Susitikti su vienatve - tai susitikti su tuštuma. Lyg laikytum rankose tuščią indą, kurį gali užpildyti nektaru ar mėgiamu vynu, priberti į jį žiedlapių ar švytinčių perlų.  Tuštuma – tai erdvė, kurioje gimsta visas pasaulis. Tai – baltas lapas, ant kurio tu gali nupiešti viską, ką tik nori. 


Ir taip paversti savo vienatvę erdve, kurioje gali sukurti save iš naujo ir pradėti gražų, savo širdimi kuriamą gyvenimą...

Prisijunkite prie kurso, jeigu:

  • Bijote būti viena, bet įtariate, kad ten - vienatvėje - yra kažkas labai svarbaus.

  • Jums patinka būti vienai, bet galvojate, kad tai nenormalu (nes taip sako draugės, artimieji ir visas sociumas).

  • Greitai "įsikimbate" į kitus žmones ir laukiate jų palaikymo, priėmimo, paguodos, o negavusi - nusiviliate ir galvojate, kad su Jumis kažkas negerai.

  • Esate santykiuose, kuriuose Jums blogai, bet bijote ką nors daryti, nes mintis apie vienatvę gąsdina dar labiau.

  • Norite sukurti savo gyvenime daugiau prasmės ir atrasti resursų svajonėms įgyvendinti.

  • Norite geriau pažinti ir suprasti save, atkurti ryšį su savo esme ir išgirsti tikruosius savo poreikius.

  • Norite išmokti sulėtėti ir dažniau būti šioje akimirkoje.

  • Norite sustiprinti savo vidų ir eiti gyvenimu tvirčiau, drąsiau, laisviau.

Pagrindinės kurso temos

    1. Kaip vyksta kursas?

    2. Įvadinis vebinaras

    1. #1 PAMOKA | Vienatvė ir vienuma

    2. #1 pamokos santrauka

    3. #1 pamokos pasiūlymas užduotims

    1. #2 PAMOKA | Iš vienatvės į vienumą

    2. #2 pamokos santrauka

    3. #2 pamokos pasiūlymas užduotims

    1. #3 PAMOKA | Vienatvė ir egzistenciniai poreikiai

    2. #3 pamokos santrauka

    3. #3 pamokos pasiūlymas užduotims

    1. #4 PAMOKA | Vienatvė: kai yra ir kai nėra...

    2. #4 pamokos santrauka

    3. #4 pamokos pasiūlymas užduotims

    1. #5 PAMOKA | Bejėgiškumas ir dėmesingas kontaktas

    2. #5 pamokos santrauka

    3. #5 pamokos pasiūlymas užduotims

Iš viso kurse:

  • 7 pamokos video formatu (bendra trukmė daugiau nei 6 val.)
  • Kiekvienos pamokos santrauka PDF formatu.
  • Kiekvienoje pamokoje - užduočių ir pratimų paketas PDF formatu.

Ką galite gauti šiame kurse?

  • Susitiksite su vienatvės baime ir pradėsite tiesti tiltą į malonų buvimą vienumoje.

  • Išnagrinėsite skirtumą tarp vienatvės ir vienumos, ir suprasite, kodėl viena kankina, o kita - gydo.

  • Skirsite daugiau laiko sau ir, galbūt, tapsite sau įdomesniu žmogumi, gyvenančiu vis labiau savo gyvenimą.

  • Išmoksite leisti sau (ir kitiems) skirti laiką tik sau, nustosite blaškytis tarp nesibaigiančių smulkmenų ir nukreipsite dėmesį į didesnius dalykus.

  • Suprasite skirtumą tarp buvimo ir tikro kontakto (tiek su savimi, tiek su kitais žmonėmis), o tai gerokai padidins gebėjimą sutelkti dėmesį.

  • Pradėsite geriau suprasti savo poreikius, tai, kas Jums iš tikrųjų yra svarbu, ir atskirti pašalinius dalykus.

  • Išmoksite mėgautis gyvenimu nepriklausomai nuo to, ar esate viena, ar tarp žmonių.

  • Ir dar daug įdomių dalykų apie save galite atrasti šio kurso pagalba.

Jeigu norite vienatvę paversti erdve, kurioje gimsta naujos galimybės ir kūryba, prisijunkite prie kurso!

Kursą galite pradėti iš karto!  

Kursas yra skirtas savarankiškam darbui. 

  • Visos paskaitos ir medžiaga bus talpinama mokymų platformoje, prie kurios Jūs prisijungsite iš karto, kai įsigysite kursą. 
  • Pamokos į mokymų platformoje bus pasiekiamos iš karto, tad galėsite jas nagrinėti Jums patogiu tempu.
  • Peržiūrėti įrašus, atlikti pratimus ir užduotis, išmėginti technikas Jūs galėsite tada, kai tam turėsite laiko ir galimybių.
  • Audio ir PDF failus galėsite parsisiųsti į savo kompiuterį ar telefoną ir  išsisaugoti.
  • Visa medžiaga mokymų platformoje Jums bus pasiekiama 6 mėnesius nuo kurso pradžios.
  • Jeigu eigoje turėsite klausimų ar bus kas neaišku, visuomet galėsite parašyti el.paštu.


Ilona Tamošiūnienė

Konsultantė (psichologinis konsultavimas „Counselling & Psychology“ International Career Institute, Londonas), sertifikuota asmeninio ugdymo specialistė (Professional Coach ICU), rašytoja, knygos ir projekto “Drąsa gyventi” autorė, lektorė, identiteto instituto „iGrow“ dėstytoja, seniausios Kinijoje žmogaus vystymosi sistemos Džun Juan Čigongo praktikė.

Profesinės veiklos „lagaminėlyje“ šiandien jau esu sukaupusi:

  • daugiau nei 20 metų domėjimosi žmogaus psichologija,
  • daugiau nei 12 metų mokymosi, darbo su savimi ir gaunamų žinių taikymo praktikoje,
  • beveik 10 metų praktinio darbo su klientėmis,
  • daugiau nei 1000 pravestų asmeninių konsultacijų,
  • daugiau nei 200 pravestų seminarų ir programų, kuriose dalyvavo virš 2000 moterų.

Štai ką dalyvės kalba apie Ilonos mokymus:

Darbas su Jumis sugrąžino mane į gyvenimą!

Kristina

Ačiū Jums labai už jūsų energiją. Nežinau iš kur pas jus tiek kantrybės. Kai prisimenu save pradžioj, tai lyg į kiekvieną klausimą atsakymas buvo “nežinau” ar “niekas”, lydimas sunkių atodusių. Po truputį padėjot “atkasti” gyvybę manyje. Padėjote paprastai prisiminti, koks yra jausmas, kai randi tai, kas iš tikro yra mano noras, mano vertybė.

Kursas tikrai nerealus!

Vilma B.

Labai aiškiai, nuosekliai ir konkrečiai sudėliota medžiaga, išgryninti esminiai dalykai, kurie atvedė mus į tai, ką turime (tiksliau – nenorime turėti). Ir visas kursas vedamas su toookia Ilonos ramybe, leidžiant kiekvienai pačiai susivokti savo emocijose, įsitikinimuose, ir rasti būdus, kaip išeiti iš savo susikurtų kankinančių situacijų. Tūkstantis ačiūūū Ilonai už kursą! Abejojate ar verta dalyvauti kurse? Tikrai verta – sakau tai drąsiai, nes rezultatai tikrai pranoko visus mano lūkesčius.

Pranoko visus mano lūkesčius!

Ieva

Esu išbandžiusi keletą savęs pažinimo programų / užsiėmimų, bet jūs pranokstate juos visus ir mano lūkesčius. Informatyvu, tikslu ir aišku. Logiška taip pat. Ačiū.

Rekomenduoju, labai įdomu!

Danguolė

VRekomenduoju, labai įdomu.iskas labai taiklu, tiesiai į širdį, į protą – viskas tarsi apie mane. Ir be galo įdomu. Daug atradimų apie save, kurie nustebino. Programoje gavau žinojimą, kad yra raktas, kuriuo galiu atrakinti duris į savo vidinį aš. Man patiko ši programa apskritai kaip reiškinys, nes tiek daug informacijos, tokios gilios ir taiklios. Ir akivaizdu, kad ją pritaikant galima transformuotis ir pradėti gyventi tokį gyvenimą, kokio nori apie kokį svajoji, o kokį tau primeta kiti.

Tai, ką Jūs darote - nuostabu!

Silvija

Įkvėpti, pažadinti, sustiprinti moteris, kurios dažnai pavargusios, nusiminusios, praradusios viltį, o galbūt tiesiog pasimetusios. Niekada neturėjau mokytojo, nežinau, kas tai, bet tai, ką jūs darot ir kuo pasidalinat, veikia mano gyvenime, išlaisvina ir moko mylėti ne tik save, bet ir kiekvieną žmogų, atsiverti ir ištikrųjų pamatyti. Labai Jums ačiū.

Jūsų darbas labai svarbus!

Natalija

Jau kurį laiką planuoju parašyti laišką ir padėkoti už Jūsų SVARBŲ DARBĄ, kuris apvertė mano gyvenimą aukštyn kojomis, gerąja to žodžio prasme. Dabar pasaulį matau visiškai kitomis spalvomis, nėra vien tik balta arba juoda, nėra blogo arba gero žmogaus. Jei jaučiuosi negerai ar turiu konfliktą, atsigręžiu į save ir analizuoju savo veiksmus, savo poziciją ir pasinaudodama Jūsų duotais įrankiais dirbu su emocijomis, įsitikinimais ir kt. Stebuklingai išgaravo poreikis kaltinti kitus ir neprisiimti atsakomybės už tai kas vyksta mano gyvenime.

Mano gyvenimas keičiasi!

Rasa

Po ilgo ieškojimo galų gale radau tai, ko ieškojau. Kai pradėjau draugauti su Ilona, spalvos buvo „balta ir juoda“, „gerai arba blogai“, „taip ir ne arba dar nežinau“. Pradėjau suvokti ir keistis. Mano gyvenimas tapo visavertis. Jos mokymuose gavau atsakymus į savo gyvenimo pilnatvę, praturtinau save vidiniais resursais. Išmokau nekontroliuoti kitų, nemanipuliuoti, gyvenimas įgijo greitį, išmokau gyventi čia ir dabar…labai, labai, labai daug žinių ir praktikos.

Tai veikia!

Laura

Linkiu ir toliau padėti žmonėms surasti save! Nuo to pasaulis taps tik gražesnis! Ir tariu nuoširdų ačiū už žodžius, kurie man padėjo atrasti save ir dabar aš jauciuosi viduje rami ir saugi, kokia visada norėjau būti, ir visada žinojau kad būsiu, tik va protas gesino širdies balsą ir trukdė būti savimi. O mano vyras, nors ir negalėdamas įvardinti kodėl, bet pasakė, kad aš labai pasikeičiau ir kad pati nuo to kaifuoju, o taip ir yra!!!!

Pasirinkite daugiau džiaugsmo teikiantį gyvenimą!



Jeigu turite klausimų, rašykite el.paštu [email protected] arba skambinkite tel. nr. +370 624 66482