Internetinis kursas, kurį galite 

pradėti iš karto. 

26 pamokos, kurios padės 

pajausti daugiau vidinės laisvės 

ir priimti save su visais "netobulais" 

pasirodymais gyvenimo scenoje!

Kiek kartų norėjosi...



Prasmegti skradžiai žemę…pabėgti, pasislėpti, būti nematoma

ir negirdima. Kad tik niekas nepastebėtų ir neatkreiptų dėmesio…

Nes jeigu pastebės, visi supras, kad su tavimi kažkas negerai,

kad niekaip neatitinki ne tik kažkieno, bet ir savo įsivaizdavimų

apie tai, kokia turėtum būti ir kaip turėtum gyventi….


GĖDA…

Toks sudėtingas ir sunkiai aptinkamas jausmas.

Gėda, ko gero, nemaloniausias iš visų žmogaus išgyvenimų. O sudėtingas jis ne todėl, kad nemalonus, o todėl, kad žaidžia su mumis slėpynes – pasislepia ir paslapčiomis graužia mus iš vidaus, stabdydamas gyvenimą.

Iš gėdos norisi sudegti, nugarmėti į prarają, išnykti arba apsimesti, kad nieko neįvyko.

Ir kalbėti apie gėdą nelengva, nes norisi, kad jos visai nebūtų. Nes baisu ir gėda dėl to, kad jauti gėdą. Žodžiu, labai klastingas jausmas.

Esmė tame, kad gėdą, kaip ir bet kurį kitą jausmą, reikėtų išgyventi ir paleisti. Tam, kad jos vietą užimtų kažkas kitas. Gal palengvėjimas, o gal džiaugsmas. Drausdamos sau išgyventi šį jausmą, mes uždraudžiame ir judėjimą pirmyn, įkalindamos save šaltame gėdos glėbyje ilgam laikui.

Gėda sustabdo bet kokį veiksmą, pastato neperkopiamas sienas santykiuose. Ir daro tai tyliai – ji pati nematoma ir negirdima.

Dėl gėdos...

  • ...daugybė moterų negyvena to gyvenimo, kurį norėtų gyventi.

  • ...daugybė nuostabių moterų nerealizuoja savo potencialo ir nesiekia savo svajų.

  • ...daugybė žmonių nesukuria santykių, prasmenga vienatvės ir skausmingo atsiskyrimo prarajoje.

Ir nors gėda yra vienas stipriausiai ir sudėtingiausiai išgyvenamų jausmų, tuo pat metu ji „muša“ visus rekordus vidinių resursų ir gyvybingumo klodų temoje. Už gėdos slepiasi patys brangiausi ir stipriausi mūsų norai. Be gėdos neįmanomas artumas. Be gėdos neįmanomas tikrumas.

Gėda gali nužudyti bet kokią gyvastį, jeigu nežinosime, kaip su ja elgtis. Bet gali tapti patikima vedle ir sąjungininke, jeigu išmoksime su ja sąveikauti. Ne, nesistengti ja atsikratyti ar jos niekada nebejausti, o išmokti ją išgyventi, išsaugant save ir santykį su kitu.

Jeigu Jūs norite...

  • Leisti sau išgyventi visus jausmus, neleisti jiems stabdyti Jūsų ir eiti pirmyn.

  • Savo viduje atrasti ir išauginti palaikymą tose situacijose, kuriose iki šiol jo nebuvo.

  • Priimti save su visais „netobulais“ pasirodymais gyvenimo scenoje.

  • Kurti savo asmenybės apimtį, gyvybingumą ir tikrumą.

  • Jeigu norite būti tikra, būti savimi – pažvelkite į gėdos pusę…

Prisijunkite prie kurso 

BŪTI SAVIMI: kaip išsilaisvinti

iš gėdos pančių?

kuriame pasinersite į daugybę gėdos paslapčių ir

atrasite, kokias dovanas ji nuo Jūsų slepia!

ŠTAI KĄ JŪS GAUSITE kurse, kuriuo naudotis galėsite NERIBOTĄ laiką:

  • 12 VAIZDO ĮRAŠŲ

    kuriuose gausite esminę teorinę medžiagą bei praktines rekomendacijas. BENDRA PASKAITŲ TRUKMĖ: 8 val.

  • 13 PDF FAILŲ

    kuriuose rasite paskaitų santrauką, namų darbus su konkrečiai temai skirtomis užduotimis, technikomis, praktikomis.

  • 12 audio failų

    kuriuose rasite vizualizacijas, vidų stiprinančias meditacijas, būsenų keitimo praktiką.

Kurso struktūra ir temos:

    1. PIRMOJI PASKAITA: susipažinkite - gėda

    2. Kūrybinė ir toksinė gėda

    3. Paskaitos santrauka (PDF)

    4. NAMŲ DARBAI | 1 dalis

    5. Įrašas Nr. 2: kada susipažįstame su gėda?

    6. NAMŲ DARBAI | 2 dalis

    7. Įrašas Nr. 3: gėdos trikampis

    8. NAMŲ DARBAI | 3 dalis

    9. NAMŲ DARBAI | 4 dalis

    10. Įrašas Nr. 4: gėdos stadijos (namų darbai - įraše :))

    11. PIRMOS SAVAITĖS NAMŲ DARBAI (visi)

    1. ANTROJI PASKAITA: gėda - kelias namo | 1 dalis

    2. ANTROJI PASKAITA: gėda - kelias namo | 2 dalis

    3. Paskaitos santrauka (PDF)

    4. Namų darbai

    1. TREČIOJI PASKAITA | Gėda: kelionė drauge

    2. Paskaitos santrauka (PDF)

    3. Namų darbai

    4. Kokios emocijos slepiasi už gėdos?

    1. KETVIRTOJI PASKAITA: kelionė į laisvę

    2. Paskaitos santrauka (PDF)

    3. Namų darbai | 1 dalis

    4. Apie "ispanišką" gėdą

    5. Namų darbai | 2 dalis

    6. Baigiamasis įrašas

    7. Pratimas "Susitikimas su veidu"

    8. Meditacija būsenai keisti

    1. Atsipalaidavimo vizualizacija

    2. Meditacija-praktika "Mano ramybės oazė"

    3. Meditacija "Ląstelių kvėpavimas"

    4. Meditacija "Du karoliukai"

    5. Meditacija "Atrama žemės centre"

    6. Širdies meditacija

    7. Meditacija "Aštuonių ciklų kvėpavimas"

    8. Būseną balansuojanti meditacija "Šešios sienos - aštuoni kampai"

    9. Dėkingumo meditacija

    10. Kvėpavimas taškais | meditacija

About this course

  • €98,00
  • 37 pamokų
  • 8 valandų vaizdo įrašo turinio
  • Apie tai, kas yra gėda ir kaip ji reiškiasi.

  • Apie tai, kaip šį jausmą atrasti savo viduje ir kaip su juo dirbti.

  • Apie tai, kaip ieškoti palaikymo savo viduje ir išorėje.

  • Apie tai, kaip atskirti kūrybinę ir nuodingą (toksišką) gėdą.

  • Apie tai, kokie vertingi norai slepiasi už gėdos.

  • Kokius jausmus maskuoja gėda ir kam to reikia? O už kokių jausmų gali slėptis gėda?

  • Kaip suvokti savo realų dydį ir liautis siekti svetimų idealų?

  • Apie tai, kaip paversti gėdą patikimu sąjungininku savo pasiekimams ir vedliu kelyje į artumą.

  • Ir dar daug kitų gėdos paslapčių, kurios padės pažvelgti savo gėdai į akis ir išsilaisvinti iš jos klastingų pančių.

Ilona Tamošiūnienė

Konsultantė (psichologinis konsultavimas „Counselling & Psychology“ International Career Institute, Londonas), sertifikuota asmeninio ugdymo specialistė (Professional Coach ICU), rašytoja, knygos ir projekto “Drąsa gyventi” autorė, lektorė, identiteto instituto „iGrow“ dėstytoja, seniausios Kinijoje žmogaus vystymosi sistemos Džun Juan Čigongo praktikė.

Profesinės veiklos „lagaminėlyje“ šiandien jau esu sukaupusi:

  • daugiau nei 20 metų domėjimosi žmogaus psichologija,
  • beveik 15 metų mokymosi, darbo su savimi ir gaunamų žinių taikymo praktikoje,
  • beveik 10 metų praktinio darbo su klientėmis,
  • daugiau nei 1000 pravestų asmeninių konsultacijų,
  • daugiau nei 200 pravestų seminarų ir programų, kuriose dalyvavo virš 2000 moterų.
  • Jaučiate savo potencialą, bet kažkas viduje jus stabdo.

  • Norite susigrąžinti tuos vidinius resursus, kuriuos slopina gėda.

  • Pavargote nuolat pliekti save perfekcionizmo botagu.

  • Supratote, kad jokiu įvaizdžiu nepavyks pridengti gėdos.

  • Esate pasiruošusi susitikimui ir norite pažvelgti į savo gėdą.

  • Norite suvokti, kodėl ir kada jums būdinga jausti gėdą.

  • Norite nustebti aptikusi, kad gėdos glėbis gali būti ir palaikantis.

ŠTAI KĄ DALYVĖS KALBA APIE ILONOS MOKYMUS:

Kursas tikrai nerealus!

VILMA BALIŪNĖ

Tūkstantis ačiūūū Ilonai už kursą! Abejojate ar verta dalyvauti kurse? Tikrai verta – sakau tai drąsiai, nes rezultatai tikrai pranoko visus mano lūkesčius. Kursas nėra tabletė, kur išgėrus ją viskas ateis savaime – reikės ir padirbėti. Tik gerai žinau, kad visos galime turėti norimus rezultatus – jei nuoširdžiai ir sąžiningai dirbsime kurso metu, o vėliau gautas žinias taikysime savo gyvenime.

Mano gyvenimas keičiasi!

RASA M.

Po ilgo ieškojimo galų gale radau tai, ko ieškojau. Kai pradėjau draugauti su Ilona, spalvos buvo „balta ir juoda“, „gerai arba blogai“, „taip ir ne arba dar nežinau“. Pradėjau suvokti ir keistis. Mano gyvenimas tapo visavertis. Jos mokymuose gavau atsakymus į savo gyvenimo pilnatvę, praturtinau save vidiniais resursais. Išmokau nekontroliuoti kitų, nemanipuliuoti, gyvenimas įgijo greitį, išmokau gyventi čia ir dabar…labai, labai, labai daug žinių ir praktikos.

Jūsų darbas labai svarbus!

NATALIJA G.

Atsirado daug energijos, buities darbai tapo malonūs ir lengvi, iš namų išnešiau n – daiktų, kurie tiesiog buvo nenaudojami ir užėmė vietą, tarsi išsilaisvinu iš gniaužtų kažkokių. Su tėčiu, su broliu tapome artimesni, pajūtau jų vyrišką rūpestį, pagalbą, pasikeitė į gerą požiūris į vyrus, kitaip pamačiau savo tėtį, kuriame tiek daug ŽMOGIŠKUMO. Su vyru pasikeitė santykis, mes susikalbame, klausome ir girdime vienas kitą, jo santykis su vaikais kitoks, dingo kontrolė, atsirado šiluma.

Tai veikia!

LAURA

Linkiu ir toliau padėti žmonėms surasti save! Nuo to pasaulis taps tik gražesnis! Ir tariu nuoširdų ačiū už žodžius, kurie man padėjo atrasti save ir dabar aš jauciuosi viduje rami ir saugi, kokia visada norėjau būti, ir visada žinojau kad būsiu, tik va protas gesino širdies balsą ir trukdė būti savimi. O mano vyras, nors ir negalėdamas įvardinti kodėl, bet pasakė, kad aš labai pasikeičiau ir kad pati nuo to kaifuoju, o taip ir yra!!!!

Darbas su Jumis sugrąžino mane į gyvenimą!

KRISTINA

Ačiū Jums labai už jūsų energiją. Nežinau iš kur pas jus tiek kantrybės. Kai prisimenu save pradžioj, tai lyg į kiekvieną klausimą atsakymas buvo “nežinau” ar “niekas”, lydimas sunkių atodusių. Po truputį padėjot “atkasti” gyvybę manyje. Padėjote paprastai prisiminti, koks yra jausmas, kai randi tai, kas iš tikro yra mano noras, mano vertybė.

Daugiau nei 1000 Moterų pasitikėjo konsultantės, asmeninio ugdymo specialistės Ilonos Tamošiūnienės žiniomis, taikomais metodais ir pasiekė norimų rezultatų.

98 Eur

Jeigu už kursą norite apmokėti banko pavedimu, spauskite nuorodą ir užpildykite registracijos formą:

<<< https://www.drasagyventi.lt/registracija-i-kursa-buti-savimi-kaip-issilaisvinti-is-gedos-glebio/ >>> 

Jeigu turite klausimų, rašykite el.paštu [email protected] arba skambinkite tel. nr. +370 624 66482